Лін гештальт-терапевтка
Я працюю в гештальт-підході і пропоную простір, де можна спокійно зустріти себе, свої почуття й переживання. Я поруч у різних станах — коли складно, заплутано, боляче або просто незрозуміло, що відбувається всередині.
Я працюю в гештальт-підході і пропоную простір, де можна спокійно зустріти себе, свої почуття й переживання. Я поруч у різних станах — коли складно, заплутано, боляче або просто незрозуміло, що відбувається всередині.
Трохи про те, хто я і як працюю
Мені важливо, щоб у терапії було безпечно. Я не поспішаю і не тисну — ми рухаємось у вашому темпі, через усвідомлення і контакт «тут і зараз», поступово відновлюючи відчуття опори, живості та себе.
Я працюю з людьми, яким буває складно, заплутано або боляче — і хто шукає простір, де можна зустріти себе без осуду.
Принципи, на яких будується наша спільна робота
Увага до того, що відбувається з вами саме зараз — у тілі, думках, емоціях. Тут і зараз.
Терапія — це зустріч двох людей. Я поруч із вами як жива, залучена людина, а не відсторонений спостерігач.
Коли ми бачимо, що відбувається — у нас з'являється вибір. Усвідомлення — це перший крок до будь-яких змін.
Формати роботи, які я пропоную
Особистий простір для дослідження себе, своїх почуттів та стосунків. Сесія тривалістю 50 хвилин, онлайн. Вартість — 40 EUR.
Запрошую на першу сесію, щоб спробувати безпечний простір для себе. Почнемо у вашому темпі, без тиску та зобов'язань.
Тривога, пустота, сором і провина, відчуття втрати себе, ідентичності чи опори, емоційне вигорання, питання еміграції та адаптації до нового життя. Труднощі з межами, самокритика, уникання, невизначеність у почуттях, досвід залежних і співзалежних стосунків.
Обережно торкаємось тем, які можуть жити в тілі: напруга, замороження, дисоціація, панічні стани. Я поруч у темах страху близькості, покинутості й повторюваних сценаріїв у житті.
Інвестиція у себе та свій внутрішній простір
Моя професійна підготовка
Перший ступінь навчання на гештальт-терапевта (НАГТУ)
Другий ступінь навчання на гештальт-терапевта (НАГТУ)
Навчання на спеціалізації по травмі (НАГТУ)
Участь у двох гештальт-конференціях
Курс з пропедевтики психіатрії
4 роки особистої терапії
Участь у малих і великих терапевтичних групах
Особиста супервізія двічі на місяць
Відповіді на те, що часто запитують
Ми зустрічаємось онлайн у відеоформаті. Сесія триває 50 хвилин. Ми розмовляємо про те, що для вас зараз важливо — я допомагаю помічати те, що відбувається у контакті, тілі та емоціях.
Зазвичай ми зустрічаємось раз на тиждень. Це дозволяє підтримувати терапевтичний процес та помічати зміни. Але ми завжди можемо обговорити зручний для вас графік.
Це напрямок психотерапії, що фокусується на усвідомленні теперішнього моменту. Замість аналізу минулого ми досліджуємо те, як ви переживаєте, відчуваєте та контактуєте просто зараз.
Так, онлайн-терапія працює так само ефективно, як і очна. Головне — мати тихе приватне місце, стабільний інтернет та можливість бути з увімкненою камерою.
Напиши мені — ми домовимось про зручний час для першої зустрічі.